Thứ Hai, 18 tháng 6, 2012

KHỞI ĐẦU TUẦN MỚI HÃY NGHĨ ÍT, NGHĨ CHẤT LƯỢNG VÀ THỰC TẾ


Suy nghĩ là tài sản. Nếu biết tiết kiệm và sử dụng hữu ích, bạn sẽ luôn là người giàu có trong tâm hồn.





Tác động của suy nghĩ đối với sức khỏe thể chất
Suy nghĩ là những sự kiện điện hóa học với những hệ quả sinh lý. Đối với những sản phẩm từ suy nghĩ tiêu cực và lãng phí trong tâm trí dẫn đến stress. 

Một suy nghĩ tiêu cực liên tục xuất hiện trong tâm trí dẫn đến bệnh trầm cảm. Stress/trầm cảm là một trong những yếu tố kích hoạt bệnh căng thẳng thần kinh trong xã hội. Ai cũng bị stress ở mức độ nào đó.

Stress tồn tại như một vết nứt ở ngưỡng cửa nhà bạn, nhưng bạn không  thể đoán biết được khi nào nó sẽ vỡ toang ra và khiến bạn phải dừng lại tất cả và bắt đầu nếm trải sự mệt mỏi và lo lắng.

Ở mức độ nào đó, stress là bình thường và có ích cho bạn, nhưng khi nó trở thành kinh niên với những cảm giác chán chường, thiếu kiểm soát và lo lắng về tương lai, có thể dẫn đến bệnh nghiêm trọng.

Con người có một cách đáp ứng sinh học gắn liền với cảm nhận nguy hại. Khi nhận diện nguy cơ, lập tức xuất hiện phản ứng Đối đầu hoặc Bỏ chạy.

Khi thử một điều gì đó lạ và mới, nếu điều ấy nằm ngoài vùng thoải mái của ta, ta sẽ cảm thấy khó chịu, kháng cự bằng sự sợ hãi – bắt đầu sinh ra chất hormone gây nên stress. Xả bỏ những chất hormone kinh niên này mang lại sự thay đổi về bệnh lý ở các giác quan nhạy cảm trên cơ thể qua trục Tâm lý – Thần kinh – Miễn dịch học (PNI)

Những thành tố gia tăng entropi
1.   Ung thư: Oán giận, có cảm giác không lối thoát, thiếu yêu thương, đặt nhu cầu của người khác lên hàng đầu
2.   Chứng táo bón: Không buông bỏ, nắm giữ, sở hữu
3.   Ho: Cáu gắt, kết tội
4.   Gan: Giận dữ, hối tiếc
5.   Tuyến tụy: Đau khổ, áp lực, sợ hãi, phán xét, nhậy cảm
6.   Đau cổ: căng thẳng, kháng cự, thiếu khoan dung
7.   Dạ dày: Buồn, than phiền, lo lắng, cáu gắt

Tuần này, hãy nghĩ ít, nghĩ chất lượng và thực tế

Đỗ Văn Đại sưu tầm từ Innerspace